量身定做。各大厂家的包大小不一，而且即使是同一厂家不同系列的包尺寸也不一样。你最好能问清楚，或者找一些资料，实在不行就量一下内架的长度。

　　背包的腰带如何才能配得合身？
　　背负系统除了上面提到的内架以外，还有肩带(Shoulder Belt)，腰带(Hip Belt)，和胸带(ChestBelt)。

　　好的厂家和经销商可以根据你的体形更换肩带和腰带。另外，因为男女体形不同，好的厂家专门为女生设计了一些款式的背包。这些包的背负系统是根据女性的身体特点特别制作的。

　　各厂家的尺寸不一样，一般来讲，腰带的尺寸如下：

　　如果你的腰围(绕胯骨一周)为68厘米以下，选特小号。

　　如果你的腰围为68-78厘米，选小号。

　　如果你的腰围为78-92厘米，选中号。

　　如果你的腰围为92-106厘米，选大号。

　　如果你的腰围为106厘米以上，选特大号

　　至于肩带嘛，调节好了和你的肩胛骨之间不会有什么空隙(驼背的人例外)。好的包可以自己任意调节在肩膀上的重量分配，你可以根据体力以及环境随时调整。

　　总之，好的背负系统调节合适了，可以把大部分重量(60%以上)转移到胯部和臀部，那样你的肩膀会轻松很多，活动起来也更灵活。到时候你才可能有足够的精力去享受大自然。

　　背包的功能与材料有什么讲究吗？

　　先谈材料，一般好的包选择像500D Cordura这种既结实又能防一点儿水的材料。一定选超强度材料的包底。这是最容易磨损的地方之一，最好用1000D Cordura的面料。 要大号的YKK拉链。虽然这些东西太大了增添重量，但还是结实点儿好。

　　背负系统一定要有好的填充材料，要结实。太软了等你背多东西时就惨了。内架和你身体之间的填充材料可以稍软点，最好是那种网眼的，可以吸汗。

　　包内侧最好有那种可以伸长的“领子” (StormCollar).当你不需要带很多东西时，你的包看起来很小。比如95升的包吧，也许看起来像个70升左右的。

　　可拆卸的背包盖。当你建立营地以后，别的东西可以放在车上或营地里，把背包盖一摘，把必需品放在里面，这样你就有了一个小背包。 一般的包有个装睡袋的口袋，你如果不需要睡袋也可以装点别的。

　　有的包不但可以从顶端填装，前兜(Front Pocket)里面和包本身相通。 如果装好包以后需要从包下面拿东西，可以从前兜拉开拉链去拿，省得从顶端一件一件去翻。

　　另外，装水瓶的口袋也很有用。最好能有捆绑东西的功能。至于能否携带冰镐三脚架根据个人需要，一般人用不上。饮水系统Hydration System之类的则要看个人习惯和爱好了。
　　能介绍一下好的背包品牌吗？

　　当你确定你所需要的容量以后，你要选择几种品牌样式，一一试背，然后再确定。如果你可以从朋友那里借几个背包，分别试用用几次最好。

　　在美国市场上口碑很好的有Dana Design, Gregory,Arc'Teryx，Osprey。另外，Lowe Alpine，Kelty和The North Face也还可以。

　　欧洲的品牌在美国卖的很少，主要是市场推销的原因。国内的朋友都很推崇德国的Big Pack，VauDe。其实品牌并不重要，但我们很多人挑选商品时免不了要走进这个误区。如果背负系统合适而且做工好，档次和价钱都不重要。

　　记住，甭管是什么“档次”什么牌子的包，不合适照样把肩膀勒出血印子。

　　背包怎样装填才背得舒服呢？

　　咱们讲了半天怎么买包，其实最重要的是背包的填装。内架包如果填装不合适，背起来很不舒服，受累不说，没准您还得闪了腰。

　　我的经验也不足，所以最好请有经验的户外爱好者帮你设计一下。一般来讲，背内架包需要身体向前微倾。这也是内架包的缺点，毕竟时间长了身体会很累。然而，好的填装方式可以解决或者减轻这个问题。

　　一般重的东