|
|
3分钟快速健身运动让你轻松锻炼[图] |
2008/07/04 |
|
搓手3分钟 先是两手手心互相搓，直到手心感到微热，再将手背互相搓，最后手指交叉，相互揉搓。手上的穴位密集，经常揉搓这些穴位，可以对其相对应的内脏起到...详细内容 |
|
|
|
霍曜飞：没有生活，只有拉丁 |
2008/07/03 |
|
霍曜飞拉丁舞俱乐部教练，英国皇家舞蹈学院国际级拉丁舞教师，国家级评审，曾赴古巴学习正宗Salsa，CCTV－5“拉丁风情”主讲，名言是“没有生活，只有拉丁”。 ...详细内容 |
|
|
|
罗松：拉丁·情人 |
2008/07/03 |
|
罗松 《中国戏剧》杂志编辑，拉丁舞师。 她偶然被拉进拉丁的世界，一跳而上瘾，并于三四年后由一名业余学习者变成拉丁舞教练。她因为...详细内容 |
|
|
|
世界职业第二SLAVIK访问 |
2008/07/03 |
|
DB：Slavik，我们等Karina的时候，不如你先说说你们在一起跳舞多久了？ Slavik：那是在一年半以前的一月开始的 DB：几乎就在你赢得世界业余锦标赛之后...详细内容 |
|
|
|
徜徉在现代都市里的拉丁舞使者 [图] |
2008/07/03 |
|
拉丁风暴就是感受如瀑的阳光和魅力四射的激情。棕色的皮肤，狂野的舞步，马丁·瑞奇的歌声以及罗纳尔多在奔跑中的髋部扭动，这就是拉丁舞带给我们的视觉感受。当人...详细内容 |
|
|
|
风情万种的汉娜——舞之妖妖 [图] |
2008/07/03 |
|
特别的喜欢汉娜跟保罗，觉得他们的舞蹈是能够感动人，让人为之疯狂的。 保罗无懈可击的绅士风度跟贵族气质已不必说，汉娜的花枝招展、风情万种更是...详细内容 |
|
|
|
体育锻炼也可以健全性格 |
2008/07/03 |
|
要想使体育锻练达到心理转化的目的，锻练必须有一定的强度、质量和时间要求。每次锻练时间要在30分钟左右，运动量应从小到大、循序渐进，三个月为一周期，进行两个...详细内容 |
|
|
|
多运动一点 乳癌远一点 |
2008/07/03 |
|
运动可预防许多疾病，包括乳腺癌在内，患乳腺癌后经常运动的女性亦可以降低死于乳腺癌和乳腺癌复发的危险。 患乳腺癌的女性每周至少走路1小时，其击败病魔的...详细内容 |
|
|
|
时尚女性当心健身后遗症 |
2008/07/03 |
|
时下，到健身房锻炼的女性越来越多，然而有关方面专家研究发现，不合理的健美锻炼会给健美者带来种种弊端。 警告之一：听力减退 高强度的健美...详细内容 |
|
|
|
让男人长久保持实力的健身运动 |
2008/07/03 |
|
男人在日常运动时，腰、背、胳膊及手臂扮演非常重要的角色。想保持这些部位的运动机能，闲来最好多做有助这些部位的针对性运动，以下有一招简单的柔软运动，多做有...详细内容 |
|
|
|
女人大量运动 无益反伤身！[图] |
2008/07/03 |
|
若运动量加大，人体所需的氧气和营养物质及代谢产物也就相应增加，这就要靠心脏加强收缩力和收缩频率，增加心脏输出血量来运输。 做大运动量时，心脏...详细内容 |
|
|
|
健美操有点OUT 我也跳拉丁 |
2008/07/02 |
|
当你觉得对健身房的器械全没了感情，怕健美操有点OUT，嫌瑜伽又过于跟风，时下就只好“屈从”拉丁了，做什么时髦运动都像一阵风。长假过后偶很认真地踏上了拉丁舞之...详细内容 |
|
|
|
拉丁舞人的故事 |
2008/07/02 |
|
为SALSA而生 柳阳：拉丁舞教师 柳阳跳拉丁舞、教拉丁舞已经很多年了，是国内Salsa舞的创始人之一，扎实的舞蹈功底使她能够充分地展现个人风格（Sals...详细内容 |
|
|
|
情感：一个人的拉丁舞 |
2008/07/02 |
|
我不停地旋转，脚尖有时候点着地面，有时候向后跳出一个花儿，我只需要音乐，不要什么伴儿。 对于我这样一个走路都打晃的人来说，学跳拉丁舞是件很痛苦的事...详细内容 |
|
|
|
佩盈：为舞而狂 |
2008/07/02 |
|
2000年，爱上Salsa。四年来，佩盈痴心不减，为Salsa狂，为Salsa忧。 Salsa，民间拉丁舞，源于哥伦比亚、古巴等拉美国家。和国际标准拉丁舞不同，Salsa跳法更...详细内容 |
|
