预备姿态：左脚向旁打开点地
　　1、　　3个恰恰恰（第二拍起步，先后退3个恰恰恰，再前进3个恰恰恰，反复两遍）
　　2、　　左右合并步（4小节）
　　3、　　定点转（4小节）
　　4、　　时间步（4小节）
　　5、　　纽约步（4小节）
　　6、　　往前走（锁步＋并步，2小节）
　　7、　　纽约步（1小节）
　　8、　　往回走（锁步＋并步，1小节）
　　9、　　定点转（1小节）
　　10、　　手拉手（4小节）
　　第一段结束　可反复　　
　　11、　　郎得追步＋扭臀追步（4小节）
　　12、　　点滑步＋扭臀追步（4小结）
　　13、　　古巴破碎步（六步2小节，七步2小节）
　　14、　　原地律动