拉丁舞发源于拉丁美洲，其音乐热烈洋溢、节奏快捷强烈，动作流畅大方，动感的舞姿富有独特的个性，是一种激情、文雅而又全面的健身方法。拉丁舞有八大益处：

　　1、使心灵得到升华。

　　2、无论男女，培养良好的姿态；

　　3、增强体质，给你一种“生活多么美好”的感觉；

　　4、培育社交魅力；

　　5、助你永葆青春，赶上时代新潮流；

　　6、增强自信、是一项很好的社交财富；

　　7、可能是最廉价、最有回报的一种消遣；

　　8、现在就可以开始，95岁仍能享受