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柔道 文雅的时尚运动[图] |
2008/06/11 |
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柔道，这个术语实际上来自两个日本词汇———“柔”（即ju），它意味着文雅、温柔、柔顺或灵活；而“道”（即do），意味着方式、道路、途径或教导。因此柔道通常也...详细内容 |
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背越式跳高技术 |
2008/06/10 |
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背越式跳高技术是指用特定的弧线助跑，起跳后背对横杆，背越过杆的一种现代跳高技术。 （1）背越式跳高的完整技术包括以下几个阶段 ①助跑阶...详细内容 |
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学明星打高尔夫球[图] |
2008/06/10 |
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高尔夫挥杆中唯一能稳定地产生力道的方式就是做出良好的转肩。当然其他方面也有很大作用，比如限制臀部的转动。不过要是转肩不够好的话，球不可能打得很远。...详细内容 |
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体验蹦极：在空中寻求刺激[图] |
2008/06/10 |
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闭上眼睛，想像一下，从55米的高台上纵身往下一跳，什么感觉？只有心脏，仍在那如鼓点般一阵紧一阵地擂着，其他一切好像都停止了，陷入静谧之中。是的，这就是蹦极...详细内容 |
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游泳对人的健身价值你知道吗？[图] |
2008/06/06 |
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众所周知，我们生活在一个四分之三充满水域的球体，因此在生活中就难免要和水打交道，这就是游泳不但只是一项体育项目，更重要的它还是生活中不可多得的工具与技能...详细内容 |
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成为篮球高手前的基本功[图] |
2008/06/06 |
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篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，基本功必须扎实。 投篮注意事项 第一、从脚底发力，也就是说虽然是用手投...详细内容 |
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跳踢踏 是一种欲望 |
2008/06/05 |
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踢踏“说文解字” 一堂词汇课： 1、直踢踏：以趾肚敲地然后抬起（只抬起踝关节）。 2、向前踢踏：以趾肚向前敲地，然后抬起（只抬起踝关...详细内容 |
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沙滩排球，娱乐正当红 [图] |
2008/06/05 |
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就像流行音乐和可乐汽水，沙滩排球是沙滩上必不可少的娱乐项目。它与保龄球、高尔夫球并称为21世纪最有发展前途的运动，和后两项的老气横秋相比，沙滩排球简直是超...详细内容 |
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调控情绪的身心平衡操[图] |
2008/06/05 |
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在众多角色争抢时间的拉锯战中，我们生活得像个杂技演员。我们手中抛出一个球，下一秒钟必须准确地接住另外一个。如果忙碌已经成为注定，学习如何调控情绪、应对压...详细内容 |
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功夫：武出健美身段 |
2008/06/04 |
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生活在这么一个压力重重的世界里，跳跳健康舞、打坐练瑜伽或机械化地来回骑减肥单车，已然无法满足现今女性追求身心健美的目标。 下班后要匆匆赶...详细内容 |
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海上娱乐：了解冲浪运动技巧[图] |
2008/06/04 |
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冲浪，传说在古老的夏威夷群岛是酋长们互相拜访时，主人要驾着冲浪板出海远迎前来的客船，这是对客人最尊敬的礼仪，也是他们的一项重要活动。而这项运动真正...详细内容 |
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射击运动[图] |
2008/06/04 |
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射击是用枪支对准目标打靶的竞技项目。国际比赛有男女个人项目。也有团体项目，使用枪支射击的人叫射手（射击运动员）或叫神枪手。射击运动员的技术叫射击术。 ...详细内容 |
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潮流普拉提 塑身最前沿 |
2008/06/03 |
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普拉提一直是一些舞蹈演员和体操运动员塑造形体和进行力量加强或者恢复的基础训练方法。但是它同样适合我们普通人，普拉提的练习是没有年龄和性别限制的，任何人都...详细内容 |
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最FASHION的高尔夫瑜伽[图] |
2008/06/03 |
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一直以来，高尔夫给人们的印象似乎总与奢侈分不开，昂贵的装备、形影不离的球童、有钱悠闲的成功人士、寸土寸金的绿地球场都让普通人望而生畏。但是高尔夫球确实是...详细内容 |
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最IN的欧式减肥健美操[图] |
2008/06/03 |
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一旦选择了Health，就可以减掉体内脂肪，重塑富有弹力的身材。即使体重相同，由于没有多余赘肉，拥有结实的身材，从而看起来更加苗条，拥有迷人曲线。进行Health时...详细内容 |
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