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揭秘古老瑜伽的真实面纱 |
2007/07/03 |
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随着锻炼热进一步升温，瑜伽这一古老的锻炼方法似乎被人们神化了，关于瑜伽的作用坊间有不少的说法，然而这些并不都是真的。 主张一：瑜伽可以减少...详细内容 |
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美大学生驾自制飞机环游全球 |
2007/07/03 |
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美国佛罗里达纪念大学23岁大学生巴林顿·欧文通过各个飞机厂家捐赠的零部件，自己组装出了一架哥伦比亚400单引擎飞机。今年3月23日，欧文驾驶这架自制飞机从美国迈...详细内容 |
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骑自行车旅行应注意些什么？[图] |
2007/07/02 |
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骑自行车旅行已成为当今汽车时代休闲旅游的新宠，但是想要达到健身休闲的目的，旅行时需要注意以下一些事项。骑自行车旅行最好选用加重型自行车，出发前一定要对自...详细内容 |
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多做“立正”可以减肥 |
2007/07/02 |
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用“立正”这一动作健身可谓简单、方便。多做立正姿势能使全身筋骨、肌肉形成一条线，呼吸气血畅通，犹如一座直立的烟囱，越直越高，越能排除废气；通过深呼吸使人...详细内容 |
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选不同的运动可以治不同的心病 |
2007/06/30 |
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体育运动对弥补心理缺陷有较好的帮助，而且不同的体育项目对不同的心理缺陷功效不同。主要是针对孩子的，大人也可参照着做。 孤独、怪僻心理缺陷的人...详细内容 |
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亲身感受最新“流瑜伽” |
2007/06/29 |
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练瑜伽的人越来越多，瑜伽的引进也逐渐突破了最初的单一模式，最近，“流瑜伽”又悄然问世，笔者就体验了一回。 其实，流瑜伽是哈他瑜伽的一种。流瑜伽比较...详细内容 |
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爬楼梯：让你想不到的惊喜 [图] |
2007/06/29 |
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最新统计数据显示，本市20岁至69岁的人群中，“体育人口”比例只有18.9%，远低于全国标准。体育运动专家认为，做些拖地板、爬楼梯等日常家务，也能达到每日所需的运...详细内容 |
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香水 让你轻松实现瘦身梦 |
2007/06/28 |
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减肥对于很多女性真是一项繁重的工程，吃药怕有副作用，健身又坚持不了，绝食实在对不起自己的馋虫，那么，现在有个极好的办法，让你简单有个窈窕身材，这就是利用...详细内容 |
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美丽开心瑜伽的经典3式[图] |
2007/06/27 |
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这里介绍的是瑜伽的3个经典动作，平时在家里的地板上练一练，可以帮助你消除压力，保持一颗平静的心，让你更加灵活，平衡更好，也是保持瘦身的秘密武器。
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美体：双人情趣水下丰胸操[图] |
2007/06/26 |
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水中丰胸操是在1-1.4米的水中进行练习，不需要练习者有任何的游泳技能。水的浮力、阻力和散热性能够使人在轻松的训练强度下，以最短的时间取得最快速的塑形效果，让...详细内容 |
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登珠峰 65000美元的奢侈冒险[图] |
2007/06/25 |
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奢侈运动的昂贵，并不在于运动本身，而是在于跟这些运动相关的一切。就拿登山来说吧，这在很多人看来是一项成本很低的户外运动，但我们在这里说的显然不是花10元钱...详细内容 |
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钢管舞真的跟艳情无关 |
2007/06/23 |
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虽然钢管舞早在去年末已经开始流行，但人们对钢管舞这一发源于歌舞厅的“特殊”舞蹈的承受能力显然还比较脆弱。 有关舞蹈 钢管舞一般分为初...详细内容 |
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天天享受“快乐常跑” |
2007/06/22 |
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日前，主题为“快乐常跑”的跑步嘉年华活动在朝阳公园举行，吸引了1000多名跑步爱好者参与其中。2公里和5公里不是很长的距离，比赛也不是竞赛排定名次的传统模式，...详细内容 |
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时尚肚皮舞让身材更柔美 |
2007/06/21 |
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肚皮舞是一种起源于古埃及、强调腹部动作的民族舞蹈。2001年，“中式塑身肚皮舞”的创始人温可馨在传统的肚皮舞基础上，加入中国民间舞蹈元素，形成了将健身、舞蹈...详细内容 |
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水中瑜伽 女性健身新方式 [图] |
2007/06/20 |
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近日，随着天气变暖，一种名叫“水中瑜伽”的健身方式悄悄流行起来，它新颖的运动方法和独特效果俘获了不少都市女性的心。 昨天，在某健身中心，在教练的带...详细内容 |
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