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冬天滑冰终极功略 |
2007/10/08 |
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各个城市都有自己的滑冰馆，赶紧向滑冰馆进发吧！但是出发之前，一定要看好我们的攻略哦：） 一、滑冰时的着装 滑冰时的着装应具有弹性以便于运动，...详细内容 |
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网络热门整骨瘦身法痛并快乐着 |
2007/09/27 |
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整骨瘦身法目前不仅是网络上的热门减肥话题，也是近年来日本超人气减肥法，就连许多影星都趋之若鹜，节目主持人于美人更亲身体验这种方式，至于效果如何，据...详细内容 |
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“滑草”草上飞 追逐运动时尚风[图] |
2007/09/25 |
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滑草是使用履带用具在倾斜的草地滑行的运动，1960年由德国人约瑟夫·凯瑟始创，其基本动作与滑雪活动相同，因此，最初作为滑雪季节的准备运动的一环，滑雪国家队的...详细内容 |
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有氧搏击：暴力瘦身新概念[图] |
2007/09/21 |
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出拳、踢腿、挥拳、呐喊－－这不是比赛，而是在减肥。一种源于跆拳道和拳击的健身运动， 自从进入各大健身房后，已成为深受人们青睐的健身运动。这其中也不乏身材窈...详细内容 |
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形体芭蕾 如天鹅般旋转[图] |
2007/09/21 |
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穿上芭蕾舞鞋，踮着脚尖在舞台上自由旋转。在身体即将倾倒之际，突然有一“王子”轻搂腰身，将你托起……芭蕾舞的梦想不那么容易实现，但将芭蕾的艺术与日常健身结...详细内容 |
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弹力呼啦圈 塑造完美曲线 |
2007/09/19 |
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动作说明： 摇动时注意周围物体，在使用呼啦圈进行全身运动前要舒展放松身体。利用弹力呼啦圈收紧你的腹部，塑造人体曲线。 ...详细内容 |
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时尚沙壶球 玩的是一种心情和文化[图] |
2007/09/17 |
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沙狐球是新近从国外引进的时尚运动。虽然在国内落户还没有多长时间，但已经成为继桌球、保龄球之后的一项老少咸宜喜闻乐见的体育运动。沙狐球在国外被称为Shuffle－...详细内容 |
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攀冰 在冰瀑上欢舞的华尔兹[图] |
2007/09/14 |
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攀冰运动是由攀岩运动发展而来，但是攀冰运动却以冰冷而危险的环境，深深地吸引着那些勇于挑战极限的户外“狂人”们，被喻为“冰壁上的华尔兹”。如果你有“与天公...详细内容 |
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溯溪勇敢者的游戏[图] |
2007/09/12 |
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近来，一种新鲜的旅游方式在的西南部兴起，名为溯溪。这一季，在四川都江堰的白沙河，人们就常常可以看见手拉手在湍急的河水中艰难横渡的年轻人。 所谓溯溪...详细内容 |
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划艇带给运动者们快感[图] |
2007/09/12 |
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船，作为人类生产和交通的工具，已经有上万年的历史了，而世界最古老的小船－－原始人的独木舟是现代皮划艇的祖先。 皮划艇和独木舟紧密联系在一起是...详细内容 |
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蹦极-户外活动刺激度排行榜名列榜首[图] |
2007/09/08 |
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如果你喜欢追求刺激，勇于冒险，而且胆子够大，那么尝试目前户外活动中刺激度排行榜名列榜首的"蹦极"。蹦极(Bungee Jumping),是近几年来新兴的一项非常刺激的户外休...详细内容 |
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新招 日本上班族坐抗力球减臀[图] |
2007/09/07 |
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日本研究人员最近推出了一系列健身器材———抗力球、平衡鞋、陆上冲浪板，并据此提出了“小空间运动”的健身新概念。 坐抗力球 现在你到日本一些...详细内容 |
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探洞－无限想象无限欲望[图] |
2007/09/06 |
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户外探洞,对很多人来说还比较陌生。黑暗和丧失方向感是绝大多数人从未体验过的,黑暗、幽闭给人的紧张和恐惧远远大于人对洞穴本来奇形怪状风光的认识。人要怎样克服...详细内容 |
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卡波耶拉 迟到的时髦健身课[图] |
2007/09/04 |
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卡波耶拉(Capoeira)在台北和香港流行了许久，在北京，估计就等着我们《健康主义》的健身粉丝前来助阵了。 因为觉得新鲜，就特别仔细地看老师上了一节...详细内容 |
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