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台球必胜《流氓三十六计》 |
2007/08/17 |
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瞒天过海 在开球后无论进不进球都接着打，一般对手都不会理会是否进球，要是问你，你就说进了，这样你就可以抢占先手。要是被发现就很无辜的说：“我看进了...详细内容 |
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街舞--倒立速成技巧 |
2007/08/17 |
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这是必练的基本功，不但可以练到手臂肌肉，还可以练平衡（这是重中之重）。 步骤： ⒈ 直立，两臂前上举。 ⒉ 接着上体前屈，两手向前撑地(最...详细内容 |
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最惹火健身方式排行榜TOP5[图] |
2007/08/04 |
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当今最性感的健身方式都有哪些呢？看看最新的性感健身排行榜吧。从大家熟知的肚皮舞到风情万种的钢管舞，让你愈健身愈性感。 第一名：钢管舞 有媒体...详细内容 |
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适合你血型的“韩式瘦身法” |
2007/07/30 |
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不管“韩流”是否已经过劲，但“韩式”美女颠覆了扁脸小眼的传统印象，变得越来越洋味的五官，浮凸有致，极符合亚洲人审美情趣的窈窕身材，仍令许多人羡慕得...详细内容 |
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全球最奢侈的运动排行榜[图] |
2007/07/20 |
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摩纳哥——一掷千金的城市 运动项目：冲浪 这个欧洲的宏伟迷人的城市，有世界上最美丽的女人，也有价格最昂贵的酒店、奢侈名牌、豪华赌场，...详细内容 |
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夏季户外运动 准备先行 |
2007/07/19 |
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在最近接连不断的几场雨过后，天气也逐渐热起来。随着气候的变化，越来越多的人们更喜欢走出家门出去活动活动筋骨，每天跑步、打羽毛球的人明显增多，同时，因为运...详细内容 |
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动动手指 压出明星般小脸 |
2007/07/18 |
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一张大圆脸在现时不少新人类眼里，是不太如意的。所以美容院也好，保养品也好，都在不停地打瘦脸的主意。但价格不菲哦，是不是让你望而却步呢？那么，就尝试一下经...详细内容 |
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瑜伽+普拉提＝攻克肥胖 |
2007/07/17 |
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为了瘦身，你曾尝试节食，也听够了健身器材没完没了的嗄吱声，然而你的腰腹没有减去多少，惟一失去的却是耐心。但你千万不要灰心，振奋你的精神，试一试健身圈新近...详细内容 |
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美国流行松紧带健身[图] |
2007/07/16 |
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当今人们流行到健身房去做运动以保持身体健康，其实，有很多轻便的健身器材使人们在家就可以锻炼身体。在美国流行的健身带就是其中的代表。 健身带就...详细内容 |
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时段喝水法 不饿狂瘦身 |
2007/07/14 |
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水永远是最佳饮料，它不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的...详细内容 |
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网友总结的超级登山训练计划[图] |
2007/07/13 |
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业余登山爱好者往往没有条件进行长期系统的训练，由于工作、生活等的约束，也不可能进行连续的、大强度的集训。要进行比较消耗体能的、周期较长强度较大的登山活动...详细内容 |
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运动 把你的胸线“提”上来 |
2007/07/11 |
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运动方案一： 1、将手掌相对，轻轻放在胸部两侧，吸一口气。 2、缓缓吐气，同时双手配合按摩，将胸部肌肉往中央挤压集中。 3、如果感觉到...详细内容 |
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轻轻揉一揉 双下巴不见了 [图] |
2007/07/11 |
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你的脖子上也有游泳圈吗？随著年龄的增长，你的双下巴愈来愈明显了吗？如果你想要摆脱恼人的双下巴。那么请一定要努力的捏拿、按摩，充份的按摩、捏拿动作对于消除...详细内容 |
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一日内8个7秒 神奇瘦身法 |
2007/07/10 |
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早起刷牙，外出坐车，在家看电视，睡觉前……在这些日常生活中做一些小运动，每项运动大约只需要花费7秒钟，你将会神奇地瘦下来。 7：00边刷牙边抬一...详细内容 |
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