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时尚健身 太极也酷辣！[图] |
2008/06/19 |
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如果你认为太极是属于老爷爷、老奶奶的健身方式，如果你还认为太极是男性专属的领域，那你可就太落伍了。你知道吗？太极现在可是引领时尚的健身方式。 太极引领...详细内容 |
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韩气逼人 教你哈韩瘦身操 |
2008/06/18 |
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韩式瘦身操，相当有效，练习起来没有场地限制，只要早晚各坚持20分钟，除了可以雕塑身形，对身姿的挺拔、优雅气质的锤炼也很有帮助。特别提醒：在训练前后，饮用柠...详细内容 |
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守门员扑救点球的方法介绍[图] |
2008/06/18 |
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所谓的点球是指本方队员在本方的禁区内犯规被判罚有对方队员在点球点（也称12码）上进行罚球，又称足球场上的“极刑”。在罚点球的过程中，由于人的正常反映速度不...详细内容 |
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最新！最IN的韩国家庭健美操[图] |
2008/06/18 |
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Health是利用呼吸法和器械减掉脂肪、健美肌肉的运动。Health的最大优点就是可以利用多种器械塑造自己希望的体型。一旦选择了Health，就可以减掉体内脂肪，重塑富有...详细内容 |
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太极拳健身—亚健康的克星 |
2008/06/17 |
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随着生活节奏的加快和心理压力的增加，亚健康在全世界不断蔓延，并对工作紧张的上班族情有独钟。在中国国际亚健康学术成果研讨会上，专家们预测，中国目前有70％属...详细内容 |
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新时尚放风筝也可健身[图] |
2008/06/17 |
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近年来，国内外有些医院和疗养院采用“风筝疗法”治疗精神抑郁、神经衰弱、小儿智力不全等症，也收到了神奇的疗效。 放风筝，对人的身体健康是非常有益处的...详细内容 |
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游乐养生 钓鱼健身[图] |
2008/06/17 |
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钓鱼作为一种日常休闲运动，不仅可以培养兴趣爱好，还可以健身，锻炼身体。对于人们来说，一举两得，何乐而不为呢？ 1、重坠远投饵宜小 抛竿抛出后，...详细内容 |
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火辣拉丁邂逅健身操 |
2008/06/13 |
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现代人真是越来越会自娱自乐，觉得单纯的健身操太过单调，那就给它加点调料——火辣辣的拉丁舞元素，想象一下，带有异域风情的摇摆动作是不是让健身操变得更魅力四...详细内容 |
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普拉提，再现你的柔美体态[图] |
2008/06/13 |
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不经意间发现，越来越多的爱美女性已经悄然换上靓丽的夏装，用性感身材去迎接即将到来的夏季。然而，在靓丽夏装的衬托下，你是否发现你的腰围、臀围、大腿在悄悄地...详细内容 |
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另类动感 炫出更酷时尚健身[图] |
2008/06/13 |
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芭蕾、街舞、跆拳道，这些健身方式对如今哈韩、哈日、爱音乐、钟情动感节奏的学生来说，有着很强的吸引力，这也代表着一种年轻的另类时尚。除了夺目的时尚感以外，...详细内容 |
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老年人游泳需注意什么？ |
2008/06/12 |
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为了及时补充游泳时的热量消耗，请在你的包里放几块饼干或者能量棒，以及一瓶运动饮料，以备不时之需。还需要注意以下事项： 1、事前要进行体格检查...详细内容 |
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羽毛球运动员如何进行身体训练[图] |
2008/06/12 |
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羽毛球是一项强度极大的运动，在一场激烈的羽毛球比赛中，选手消耗的体能比踢一场足球比赛还要大。因此，当选手达到一定技术水平时，如果身体素质跟不上，就会制约...详细内容 |
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年轻人的时尚健身运动－－蹦极[图] |
2008/06/12 |
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蹦极源于英文“bungy”或者“bungee”，为什么会有两个名字呢？可能的原因有两个： 1）第一种说法： 目前所知， bungee 最早出现于牛津极限...详细内容 |
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抛竿钓炸弹钩施钓技巧 |
2008/06/11 |
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1、重坠远投饵宜小 抛竿抛出后，饵团与铅坠会受到空气和风的阻力。这个阻力与饵团的大小钓线的粗细有着密切的联系，饵团越大它的飞行阻力就越大，落...详细内容 |
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玩玩马术之野骑寻趣[图] |
2008/06/11 |
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绵绵起伏的草原上，马蹄踏过开满野花的山坡，你抑或扬鞭快跑，抑或林中小憩，沉醉在清凉的夏风中，像是把自己从现实生活中剪裁下来，粘贴到梦中的圣地。
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