攀岩运动同其它体育运动一样，不仅要掌握各种持巧，同时需要进行艰苦的专项身体素质训练，并且特别要具有沉着和冷静的良好心理素质。

　　岩壁

　　⑴　国际竞技攀登委员会（ICC）授权的所有比赛都必须在专门的设计的人工岩壁上进行，建议每条路线宽度至少3米，高度至少12米（一般15米），路线长度至少15米（一般18米）

　　⑵　整个岩面均可用于攀登。例外的是；用于固定支点的螺丝孔不能用。

　　⑶　岩壁的侧缘和顶缘不许攀登。

　　⑷　如果需在岩壁上把某条路线的划分开，则界线必须连续且清晰可辨。

　　⑸　路线的起点必须清楚地标明。

　　比赛形式

　　⑴　定义

　　难度赛（Difficulty）：先锋攀登，下方保护方式，参赛者按规定顺序依次挂锁到达的高度（如果在横移或屋檐部分，则以沿路线方向的最大长度计）确定其在某轮比赛的名次。

　　难度对抗赛（Difficulty－Duel）：此类比赛才采用一般难度赛同样的技术规则，但决赛轮则以与速度赛的决赛轮相同的淘汰方式进行。

　　速度赛（Speed）：上方保护方式，参赛者以完成路线的时间确定其正在某一轮次的名次。

　　抱石赛（Bouldering）：由一系列以个人技术攀登的疑难路线组成。从安全方面考虑，每一疑难路线以保护（上方或下方）或无保护方式进行攀登，参赛者以取得的累积分数确定其在某一轮次的名次／

　　⑵　难度赛和对抗赛进行路线攀登的方式：

　　On－sight：在规定的路线观察后进行攀登；

　　Flash：在指定定线员示范后进行攀登；

　　Red－point：在指定练习后进行攀登。

　　⑶　速度赛在指定定线员示范后进行攀登。

　　⑷　国际比赛可包括难度赛，难度对抗赛，速度赛和抱石赛等不同项目的比赛，但并非所有的国际比赛都进行每一个项目的比赛。

　　签到与隔离区

　　⑴　所有有资格参赛比赛的运动员均须签到且按时进入隔离区，进入隔离区的具体时间由裁判长确定，由比赛主办者宣布。领队负责向运动员通知所有有关比赛的细节。所有运动员和代表队官员不准带手提电话进入隔离区。

　　⑵　只有下列人员才能进入隔离区：

　　ICC官员：

　　国家协会或主办官员；

　　有资格参赛当前轮次比赛的运动员；

　　指定的代表队官员；

　　裁判长特别指定的人员。这些人在隔离区停留期间须由指定官员护送，监督，且须保持隔离区的安全，防止任何无故扰乱秩序，干扰运动员的情况发生；

　　不允许动物进入隔离区。

　　路线观察与练习

　　⑴　路线观察期间：除非有另外有关难度赛，难度对抗赛，速度赛和抱石赛的特别规定，应允许有资格参加某轮次比赛的运动员在比赛开始前观察并研究路线。在路线观察期间不允许领队陪同运动员。在观察区，所有运动员必须遵守隔离区的规定。

　　⑵　观察时间由裁判长与定线员商定宣布，每条路线不得超过6分钟。

　　⑶　运动员必须在规定的区域观察路线。不得攀爬岩壁，不得站在装备或装置上。不得以任何形式与观察区外的任何人联络。若有疑问，只能向裁判长或项目裁判咨询。

　　⑷　字观察时间内，运动员可用望远镜观察路线，可用手画草图或记录，不允许使用其他观察和记录工具。在双脚不离地的情况下运动员可抓握第一个支点。每个运动员应在规则控制的范围内独立了解攀爬路线所需的全部信息。

　　⑸　除正式观察时间外，运动员不能通过其他任何途径获取任何有关比赛路线的信息。

　　⑹　观察时间结束时，运动员应立即回到隔离区。根据第六章比赛处罚规定，任何无故拖延将立即给予“黄牌”警告：若仍进一步拖延将立即取消其比赛资格。

　　⑺　练习（攀登）路线：对比赛的练习（旧）路线，裁判长与