绑腰－－踏出弹跳的第一步。

　　绑背－－想尝试电梯断线后的坠落吗？

　　绑脚－－可体验奥运跳水选手俯冲的快感。

　　4）按蹦极技巧和人数还可分为：

　　自由式－－可碰水、前滚翻、后滚翻、单人跳、双人跳等等，每种玩法都会让您有不同的感受。

　　蹦极的常识

　　1）蹦极前的准备

　　蹦极对身体素质要求较高，凡是有心、脑病史的人不能参加。

　　凡是深度近视者要慎重，因为硬式蹦极跳下时头朝下，人身体以9.8米／秒方的加速度下坠，很容易脑部充血而造成视网膜脱落。

　　跳下前应充分活动身体各部位，以防扭伤或拉伤。

　　着装要尽量简练，合身，不要穿易飞散或兜风的衣物，否则曝光可没人管。

　　跳出后要注意控制身体，不要让脖子或胳膊被弹索卷到，否则……

　　最后一条规则就是没有规则，发挥你的想象，尽情的把身心溶入，用心去体会那短暂而又刺激的感受吧！Good Luck！！

　　2）世界蹦极之最

　　世界最高的蹦极点位于南非东开普省齐齐卡马山中一座名为布劳克朗斯的大桥上，　高度为216米　，97年12月开始正式接待游人100人次，最小的只有　9岁　，最长者则是　84岁　的老人；第二高的蹦极点在瑞士的一个风景点的缆车上，高度为160米；第三高的蹦极点位于津巴布韦与赞比亚交界的维多利亚瀑布的一座桥上，高度为111米。